AVOCADO

Avocado wächst an bis zu 20 m hohen Bäumen und ist für ihre ungesättigten Fettsäuren berühmt, welche sich positiv auf das Herz und den Cholesterinspiegel auswirken. Zudem enthalten Avocados viel Vitamin A, B1, B2, E und Mineralstoffe, von denen insbesondere Calcium und Eisen reichlich vorhanden sind.